いつもいつも頑張れない
昨日は夕方から謎の睡魔と怠さに襲われてしまいました。
それでも悲しいかな、ちゃんとお腹はすくし、ご飯は食べるし、ある程度の家事はやらないといけないし。
そんな時は、普段は念入りにするお風呂上がりのスキンケアもパッと済ませてしまいます。いろんなことを適当に済ませて、さっさと寝るのが一番
そう、いつもいつも頑張れないのです。
昨夜は早めに寝たので、今朝は怠さはなくなり、起きることができました。
コロナの影響でおうち時間が長い事もあり、人との会話も少なめ。
やっぱり気持ちも落ちてしまう。
それとも年齢的なものなのか。
今日は午後からマドレーヌを焼いてみました。
砂糖とバターは控えめで。
おうち時間が長くなったことで、復活したお菓子作りやパン作り。
以前はよく作っていたけど、いつの間にか私の毎日の生活から消えてしまっていました。
ずっと、また作りたいと思いながら、作ることが出来ずにいたので、こんな時間が持てるようになったことは、コロナで大変な思いをしている方にはすごく申し訳ないけど、私の小さな幸せです。
ゴールデンウィークに家の片づけをして、主人と寝室を別にしてから、せんべい布団で寝ていたのですが昨日、注文していたマットレスが届きました。
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色々、迷ってこちらにしました。
「雲のやすらぎ」名前の通りふかふかのマットレスでした。
これで、眠る時間がよりいっそう楽しみに。今日も早めに休むことにしましょう。
拡大鏡はお肌をきれいにしてくれる
旅行などに行くとホテルの洗面所でよく見かける拡大鏡。
その拡大鏡で自分のお肌を見たとき、いつも驚愕します。
それは、普段の見慣れた自分の見ている鏡の何十倍にもなって自分の肌と向き合うことになるからです。
その拡大鏡で見た自分の肌は、これでもかと言わんばかりに毛穴が開き、その毛穴には脂のようなポツポツが。
普段の私の肌はこんなに酷いのかと、いつもショックを受けていました。
でも、そのショッキングなお肌の状態も、旅行から戻り、日常に戻ることで旅行での楽しかった思い出にかき消され忘れてしまっていました。
でも昨年、また驚愕のお肌に出会う機会がありました。
それは、知り合いとの集まりに拡大鏡を持ってきている方がいて、その時に再び自分のお肌の現実と向き合うことになったのです。
そこで、私はまたショックを受けました。
きれいに付けていると思っていたファンデーションはよれ、毛穴は開ききった状態。
皮脂はポツポツと白く浮かび、アラフィフの肌がいっそう弛んでいるのがわかりました。
このままじゃいけない！
すぐに拡大鏡をポチっとしました。
そして待つこと数日、届いた鏡で改めて自分の肌を確認。
やっぱり、数日前に見た酷い状態のお肌のままでした。
何とかしたい！
一番気になったのが毛穴にある皮脂。肉眼では見えませんが拡大鏡で見ると小さなポツポツが目立ちます。
とりあえず、クレンジングと洗顔をしてみてもそのポツポツはなくなりませんでした。
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色々と調べてウォーターピーリングを試してみました。
肉眼で見えるほどの皮脂は取れませんでしたが、この拡大鏡を見ながらウォーターピーリングを使うとよく見えます。皮脂が面白いほど取れ、こまめに使うことで気になった皮脂のポツポツは随分と気にならなくなりました。
ウォーターピーリングを使うことで余分な皮脂が取れ、毛穴も小さくなってきました。
毛穴が小さくなることで、お肌が引き締まります。
ウォーターピーリングは初めの頃はこまめに使いましたが、お肌が改善された今では、ウォーターピーリングを使用する機会は随分と減りました。
普段からお肌のお手入れに拡大鏡を使うことで自分の肌がよく見えて、今ではお肌の状態がすごくよくなりました。
拡大鏡は特に40代以降の方にお勧めです。
それは40代を過ぎると老眼がやってきて、細かい箇所が見えずらくなってくるので拡大鏡を見ながら、お化粧をすることで化粧の仕上がりも変わってきます。
ファンデーションもムラなくきれいに塗ることで、私はファンデーションが随分と薄くなりました。
今ではお顔のお手入れに拡大鏡はかかせなくなりました。
あと、お肌には関係ありませんが、私は目の中によくゴミや埃が入ります。
その時にも拡大鏡はとても便利です。
日焼け止めは塗るから飲むへ
５月に入って急に気温が暖かくなりました。
日差しも強くなって日焼けしてしまうんじゃないかと気になります。
紫外線量が最も多い月って、一番暑い夏の８月ってイメージですが、８月の他にも調べてみると５月も一番多いとか、書かかれあったり様々でした。
結局は５月から８月にかけて最も注意したいということですね。
あっ、でも今は年間を通して日焼け対策は必要だと思います。
私は昔は、自分では少し人よりも色が白いほうかなぁ、と思っていました。
夏の間は少し日焼けをしても、冬になってくるとだんだんと元々の少し色白な肌が顔を覗かせてくれていました。
でも、いつの頃からか、これも40代を過ぎてからだったと思うのですが、
秋を過ぎ冬になっても、
あれっ、私、ちょっと色黒くない？と感じるように。
昔はこんな肌の色じゃなかったのにと思いながら、そんな事を年上の女性に話すと、それは段々と肌の色は戻らなくなってくるよ。との事でした。
そう、年齢を重ねるにつれてターンオーバーが遅くなってくると。
そういうことか、と納得しました。
それでも、長年培ってきた習慣というのは抜けないもので、夏の間は頑張っていたＵＶケアも、冬になてくるとまた放置してしまうというのが現実でした。
でも、そんなことを続けて数年、冬になってもこんがり肌の自分を見て、このままじゃいけないと思い、昨年くらいから本格的にＵＶケアに取り組み始めました。
まず気を付けたことは、日中は顔には必ずＵＶクリームをつける。
以前は外出しない日はＵＶクリ－ムをつけない日もあったので。
そして、車を運転するときは冬の間でも、ＵＶ手袋をつけて、首元は日焼けをしないように何かを巻く。
私はよく長めのスポーツタオルを巻きます。見栄えはよくないですが。
後はサプリメントを飲む。
私は体にＵＶクリームをつけるのがとても苦手なので、よほどの時じゃないとクリームをつけません。
なので、色々調べて保存料が無添加で安心なこちらの商品を飲んでいます。
あと、いくらＵＶクリームやサプリを飲んでも、それでも多少の日焼けはしてしまいます。
その時に大切なことは、保湿をしっかりすること。
これで、その後の日焼け具合、お肌の状態がぐんと変わってきます。
ほんと、保湿をしっかりしてあげれば、多少の日焼けは何とかなると思っています。
ここ最近はコロナの影響であまり外出することができないせいか、サプリのおかげかは謎ですが、少し色白が顔を覗かせてくれるようになりました。
なんだか紫外線が悪のように書いてきましたが、外の日差しを浴びることもとても大切です。
外に出て日差しを浴びることで、メンタル的にも健康になるし。
自分でうまく調節しながら、紫外線対策をしていきたいですね。
はてなブログは読まれない？
ブログを始めて一週間くらいが経ちました。
ホントびっくりするくらいアクセス数がありません。
ブログを始めたばかりの時は、ほとんど読まれないと言うことは、わかっていたつもりだけど、
うーん、正直なんだかモチベーション上がらない。
ホント、ちゃんと更新されてるか心配に。
「はてなブログ 読まれない」
で検索してみると、ブログを読まれるようになるまで３ヶ月は続けること、ひとつの記事に1000文字以上とか色々なブログのノウハウが書かれてありました。
やっぱり、みんな同じ思いをしているのね、と少し安心したり。
なので、ほとんどの人が１ヶ月くらいでブログをやめてしまうと。
3ヶ月間、読まれないブログを書き続けるのって結構、強いメンタルが必要なのかも。
私はこの先、どれくらい続けていけるかなあ。
私がブログを始めようと思ったのは、正直に言うと副収入が欲しいから。
こんなこと正直に書いていいのかな？と思うけど、まぁ、誰も読まないからいいか。
お金への下心満載で始めたブログだけど、よかったことも！
まだ一週間しか書いてないけど、自分の好きな美容のことを毎日書いていると、結構自分のために良いかもと思うようになりました。
それは、美意識が上がること！
ブログを書いていなかったら、お肌のことを知りたいとか、自分のお手入れに関してこんなに意識していないと思うから。
なので、これからもコツコツと書き続けていって、誰かの目にとまり、少しは誰かの役に立ち、収入がたくさん得られるブログになっていけたらと願っています。
まだまだはてなブログのこと、アフィリエイトのこと、わからない事だらけ。
スターとか全然意味分からないし、他のブログの見方も未だわからず。
もっと勉強しないといけないことだらけ。
これからも試行錯誤し、たまにイライラしながらも、楽しみながら続けていけたらなと思います。
このブログのテーマは
アラフィフな私達世代には、色んな心や身体への変化がやってきます。だけど、その色々な心と身体の変化に向き合いながらも、心と身体を豊かにして毎日を楽しく、きれいになりたい！
人は幸せになるために生まれてきたんだから。
と願う気持ちをテーマにしたブログです。
今日は誰にも読まれないことを良いことに自分の思いをツラツラて書いてみました。
自分のプラスな感情もマイナスな感情も表に出すことで、いったん気持ちをリセット。
また、次回からテーマに沿ったブログを書いていこうと思います。
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40代のお肌の変化
40代を過ぎてから、いつの間にか現れたお肌の老化現象。
シミ、シワ、たるみ…
前はこんなの無かったのに、と思いながら。
数え上げればキリが無い。
でも、そこを敢えて数えていこうと思います。まず一つ目から、
• 額のシワ
• 眉間のシワ（縦シワと横シワ）
• 瞼のたるみと窪み
• 目の下のたるみ
• ほうれい線
• ナゾのシミ（イボ？）
• 無数のシミ
• 頬のたるみ
• 顎のたるみ
•唇の色素沈着
10個、顔の老化現象をあげてみました！
以前、手っ取り早く何とかしたいと思い美容皮膚科に行ったことがあります。
でも、たくさんのお金とそれをし続けないといけないと言う事で躊躇しました。
そして美容皮膚科の先生いわく、40代はまだ自分の努力で何とかなる。
と言われました。
このお肌の劣化をこのまま放置するか、お手入れして改善していくかは自分次第。
私はこの老化現象たちを改善したい。
まずは自分のお肌の老化現象を認めてあげる。
次に自分に手間暇と多少のお金、そしてたくさんの愛情をかけてあげて、今よりもきれいな美肌を目指します。
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捨てたい人と捨てられない人
お題「#おうち時間」
おうち時間、今日もおうちのお片付け。
片付けをしていると、色々と使っていない物が出てきて、それを捨てたい私と捨てられない主人との間で、嫌な空気が漂います。
数年前に私の母が逝ってしまった時、家の片付けをしたのは私でした。
母は物を捨てられない人でした。
だったので、広くない実家だったけど、そこは私からすると要らない物ばかり。ゴミで溢れていました。
その家を片付けに一ヶ月くらい毎日、実家に通いほとんどの物を捨てました。
あまりにも大変な作業でした。
それからは私の物に対する考えが方は随分と変わりました。
その本人にとっては、大切な物もあるかもしれません。
でも、その大切な物も他の人からしたらゴミと言うことがほとんどです。
だから、子供のいない私たち夫婦は特に物を持たずにいたいのです。
それからは要らない物は捨て、物を買う時も本当に必要かどうか、それを捨てる時のことまで考えるようになりました。
今日はイライラしてしまい、片付け中の主人との部屋から退散してきました。
イライラが落ち着くまで、のんびりする事にします。
この本を読むと、いろんな物をどんどんと手放したくなります。
本を読んでいる最中でも片付けを始めてしまうので、なかなか読み終えることができませんでした😊
主人と寝室を別にしました
お題「#おうち時間」
ゴールデンウィークは毎日、断捨離と家の片付けに励んでいます。どこにも行けなくて、つまらないと思っていたけれど、部屋がきれいになっていくのは気持ちいいものです。
おうち時間も悪くない。
物置状態だった部屋も片付けたので、部屋が一つ空きました。
なので、結婚して以来ずっと同じ寝室だった主人との寝室を別にしました。
もう、最高です！！！
ここ最近は、定期的に襲ってくる、私の謎のイライラが主人に向けられることが多く、と言うか主人にしかイライラしない。
これも更年期かしら。
とか思いながら、イライラするたびに自己嫌悪に陥ってしまうと言う繰り返しでした。
お互いのため、別々の時間を過ごすことは夫婦にとって、良い時間だと思うのです。
片付けた私の部屋の一角。眠っていたソファも復活です。お気に入りの空間。
まだ理想の部屋には程遠く、ベッドを買ったり、アレコレしたりと色々と楽しみが増えました。
今はまだ煎餅布団で寝ています。
